Quinoa

4'248kcal3 Tage1
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€ 19,16/kg
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2-Liter-Dose mit 1200g Quinoa weiss.
Vakuumiert und unter Schutzatmosphäre (Swiss Can Machinery) verschlossen.
Inkl. Plastikdeckel zum einfachen Wiederverschliessen.

Quinoa wurde schon von den Inkas als Grundnahrungsmittel verwendet.
Da Quinoa glutenfrei ist kann es auch von Allergikern verzehrt werden.

Nährwerte pro 100g — Durchschnitt

Energie1494kJ / 354kcal
Fett6.1g
davon gesättigte Fettsäuren0.7g
Kohlenhydrate57.2g
davon Zucker4.9g
Ballaststoffe7.0g
Eiweiss14.1g
Salz0.03g

100% Quinoa weiss

Quinoa mit Wasser spülen. Anschliessend ca. 100g Quinoa in 150ml Wasser geben und aufkochen (Verhältnis 1: 1,5).
Quinoa 8 Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
Evtl. vorhandenes, überschüssiges Wasser abgiessen - fertig.

11/2032

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