Quinoa

4'248
kcal
Tage
1

 23.00

€ 19.16/kg
Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

2-Liter-Dose mit 1200g Quinoa weiss.
Vakuumiert und unter Schutzatmosphäre (INDOSA pro-Vac) verschlossen.
Inkl. Plastikdeckel zum einfachen Wiederverschliessen.

Quinoa wurde schon von den Inkas als Grundnahrungsmittel verwendet.
Da Quinoa glutenfrei ist kann es auch von Allergikern verzehrt werden.

Nährwerte

Nährwerte pro 100g:
Energie 1494kJ / 354kcal
Fett 6.1g
davon gesättigte Fettsäuren 0.7g
Kohlenhydrate 57.2g
davon Zucker 4.9g
Eiweiss 14.1g
Salz 0.03g
Ballaststoffe 7.0g

Zutaten

100% Quinoa

Zubereitung

Quinoa mit Wasser spülen. Anschliessend ca. 100g Quinoa in 150ml Wasser geben und aufkochen (Verhältnis 1: 1,5).
Quinoa 8 Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
Evtl. vorhandenes, überschüssiges Wasser abgiessen – fertig.

MHD des Her­stel­lers