4. Januar 2023

Ein privater Notfall, flächendeckende Krisen oder Pandemien können schnell dazu führen, dass Sie das Haus nicht mehr verlassen können. Genau dafür bereiten sich sogenannte Prepper vor. Dieser Beitrag stellt die ultimative Prepper Einkaufsliste vor. Was benötigen Sie für den Notfall und welche Produkte sind unverzichtbar?

Grundlegende Gedanken von Preppern

„To be prepared“ bedeutet auf deutsch „vorbereitet sein„. Davon leitet sich der Begriff „Prepper“ ab. Somit handelt es sich um Personen, die sich mit einer Art der Vorbereitung auseinandersetzen. Tatsächlich handelt es sich um eine Krisenvorsorge, die weit über reines Survival hinausgeht. Es werden Themen wie Überleben nach einer Katastrophe und Bevorraten von Nahrung und anderen Produkten, die man für das Leben braucht, behandelt.

Notvorrat: Wichtigste Bestandteile

Tritt eine Krise ein, möchte man gut vorbereitet sein. Prepper beschäftigen sich eingehend mit dem Thema, sodass im Notfall an alles gedacht ist. In einem Vorratskeller werden all diese Dinge gelagert, sodass es im Fall der Fälle an nichts fehlt.

Dabei geht es allerdings keineswegs nur um Nahrungsmittel. Neben Nahrung spielen auch andere Produkte des täglichen Lebens eine wichtige Rolle. Grundsätzlich lässt sich die Prepper Einkaufsliste in 4 Teile untergliedern:

• Getränke und Lebensmittel
• Hausapotheke
• Hygieneartikel
• Werkzeug & Geräte

Getränke und Lebensmittel

Damit man im Notfall nicht hungern muss, sieht eine vollständige Prepper-Liste zahlreiche Nahrungsmittel vor. Doch was eignet sich für den Vorratsschrank und welche Produkte sind eher ungeeignet?

Empfehlenswert sind Artikel, die lange haltbar sind. Schnell Verderbliches hat im Vorratsschrank nichts zu suchen. Daher erfreuen sich vor allem Konserven, Getreide, Hülsenfrüchte und weitere getrocknete Lebensmittel großer Beliebtheit.

Beim Prepping geht es jedoch nicht nur darum, sich mit irgendetwas zu ernähren. Damit Menschen gesund und fit bleiben, ist ein Mix aus verschiedenen Nährstoffen nötig. Um die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherzustellen, reicht es nicht aus, sich nur von Reis, Nudeln oder Linsen zu ernähren. Auch Obst, Gemüse, Fisch und Fleisch sollte auf dem Ernährungsplan stehen. Diese schnell verderblichen Speisen können einfach eingekocht werden. Alternativ bietet sich die Tiefkühltruhe zur Lagerung an. Doch Vorsicht: Kommt es zu einem Stromausfall, wird der tiefgekühlte Notvorrat schnell verderben. Somit ist es empfehlenswert, sich nicht ausschließlich darauf zu verlassen.

Fertignahrung, wie Sie sie beispielsweise bei SicherSatt finden, enthält alle nötigen Nährstoffe und hat eine hohe Kaloriendichte. Auf diese Weise sind Sie trotz Krise nicht unterernährt. Auch Heißhunger stellt sich nicht ein, wenn Sie auf kalorienreiche Nahrung setzen.

Darüber hinaus sollten Sie nicht nur Produkte auf Ihre Prepperliste setzen, welche praktisch sind. Um die Moral zu heben, sind auch leckere Speisen essenziell. Dank Schokolade, Kaffee und Kekse haben Sie trotz einer Katastrophe zumindest einen kleinen Lichtblick.

Getränke

Neben Lebensmitteln spielen auch Getränke eine nicht unerhebliche Rolle. Grundsätzlich wird einem Erwachsenen empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Also sollten Sie mindestens pro Person und pro Tag 2 Liter Wasser lagern. Ein Vorrat an genügend Wasser gehört also ebenfalls in jeden Prepper-Keller. Darüber hinaus müssen einige Speisen mit Wasser zubereitet werden. Daher sollten Sie etwas mehr einplanen, um auf Nummer sicher zu gehen.

Auch H-Milch gilt als gut haltbares Getränk. Damit lässt sich Müsli zubereiten. Außerdem liefert sie viele Nähr- und Mineralstoffe. Lange haltbar sind ebenso Fruchtsäfte.

Hausapotheke

Auf eine vollständige Prepper-Liste gehört außerdem eine vollständig ausgestattete Hausapotheke. Diese ist mit Artikeln zu füllen, die Sie regelmäßig verwenden. Gibt es Medikamente, die Sie täglich zu sich nehmen? Dann sollten Sie sich bei Ihrem Arzt immer rechtzeitig um ein Folgerezept kümmern. So treffen Sie eine zielgerichtete Vorbereitung für den Katastrophenfall.

Folgende Dinge gehören zur Grundausstattung und dürfen auf keiner Liste fehlen:

• Haut- und Wunddesinfektionsmittel
• Insektenstich- und Sonnenbrandsalbe
• Pinzette
• Fieberthermometer
• Schmerzmittel
• Erste-Hilfe-Kasten

Hygieneartikel

Kommt es zu einer Krise und Menschen können nicht mehr aus ihren Häusern, spielt Hygiene eine wichtige Rolle. Immerhin können sich durch mangelnde Hygiene Infektionen und Krankheiten verbreiten, was vor allem dann schwerwiegende Folgen haben kann, wenn keine Krankenhäuser oder Ärzte erreichbar sind.

Zur idealen Krisenvorsorge gehört es also, bevorzugte Kosmetikprodukte wie Shampoo, Deodorant und Cremes einzulagern sowie für folgende Produkte zu sorgen:

• Seife
• Waschmittel
• Müllbeutel
• Allzweckreiniger
• Toilettenpapier
• Zahnbürste und -pasta
• Produkte für die Damenhygiene
• Babypflegeprodukte

Auch hier ist Wasser erneut ein wichtiger Vorrat. Manche Notsituationen gehen damit einher, dass Menschen nicht mehr mit fließendem Wasser versorgt werden können. Deshalb ist es wichtig, frisches Wasser für Reinigung und Hygiene einzuplanen.

Werkzeug & Geräte

Prepper nehmen eine Vorratshaltung ein, bei der es nicht nur um einen Liste an Lebensmitteln und Produkten des täglichen Bedarfs geht. Sie erweitern ihren Vorrat um eine Ausrüstungsliste. Hilfreiche Werkzeuge und Geräte sollen dabei helfen, auf verschiedene Notsituationen vorbereitet zu sein.

Zu den einfachen Gegenständen, die in keinem Haushalt fehlen dürfen, gehören folgende Empfehlungen:

• Kerzen
• Taschenlampen
• Streichhölzer und Feuerzeuge
• Eimer
• Feuerlöscher
• Batterien

Kommt es zum Stromausfall und das Licht geht aus, mag es schwierig sein, diese Produkte gleich zu finden. Deshalb gilt es, vor allem Kerzen und Taschenlampen so aufzubewahren, dass Sie sie im Falle von Katastrophen auch im Dunklen schnell finden.

Prepper-Liste: Hier finden Sie Ihre Ausrüstung

Eine komplette Prepper-Ausrüstung umfasst viele verschiedene Produkte, die die ideale Versorgung in der Notsituation sicherstellen sollen. Doch wo sollten Sie einkaufen, um sich Vorräte anzuschaffen?

Viele der Produkte, die sich gut lagern lassen, finden Sie im Supermarkt. Doch dabei gilt: Vermeiden Sie Hamsterkäufe und kaufen Sie stattdessen bei jedem Einkauf ein oder zwei Packungen mehr. Auf diese Weise können Sie langsam, aber sicher einen Vorrat anlegen. Das schont auch Ihr Portemonnaie, sodass Sie nicht den ganzen Vorrat auf einmal einkaufen müssen.

Eine praktische Alternative sind Anbieter wie SicherSatt. Bei uns finden Sie zahlreiche Produkte rund um Fertignahrung, die sich sehr lange lagern lässt, und Ausrüstung. Wir helfen Ihnen dabei, richtig zu preppen und die Dinge zu bevorraten, die Sie wirklich brauchen.

Tipps für Prepper

Selbstverständlich weiß niemand, wann und ob es überhaupt zu einer Katastrophe kommen wird. Immerhin hofft man, dass der Ausnahmezustand gar nicht erst eintritt. Daher kann es schon einmal passieren, dass der Notvorrat recht lange im Regal steht.

Zwar haben die Produkte, die auf der Prepper-Liste stehen, eine äußerst lange Haltbarkeit. Dennoch sind sie nicht ewig haltbar. Daher sollten Sie sich immer wieder einen Überblick über die eingelagerten Produkte verschaffen.

Empfehlenswert ist es, das Mindesthaltbarkeitsdatum mit einem Marker groß auf die Verpackungen zu schreiben. So sehen Sie auf den ersten Blick, welche Produkte kurz vor dem Ablaufen stehen. Außerdem sollten Sie neu gekaufte Lebensmittel immer ganz hinten ins Regal stellen, sodass die Dinge, die zuerst verbraucht werden sollten, im vorderen Bereich stehen.

Dies gilt nicht nur für Lebensmittel, sondern auch für Medikamente. Immerhin sollten Sie keine abgelaufenen Arzneimittel zu sich nehmen.

Fazit: Diese Dinge gehören auf eine vollständige Prepperliste

Spätestens seit der Coronakrise ist es den Menschen klar: Eine Katastrophe kann schneller kommen, als man meinen mag. Dennoch sollten Bürger nicht in Panik verfallen. Das Bundesamt für Katastrophenschutz spricht lediglich die Empfehlung aus, sich einen Notvorrat anzulegen. So kann sich jeder auf einen Notfall vorbereiten und ist auf der sicheren Seite.

Dazu gehört es nicht nur, für Essen und Trinken zu sorgen. Auch Hygieneartikel, Werkzeuge und Geräte sowie Medikamente gehören auf die Liste. SicherSatt hilft Ihnen dabei, Ihre nötige Ausrüstung zu beschaffen und mehr Sicherheit im Falle einer Krise zu genießen.